SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • Ile kilogramów przybiera na robieniu masy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To do jakiego % bf powinno sie robic redukcje? Ktos na pewno byl tutaj na masie i moglby powiedziec, jak szybko rosla mu waga tygodniowo/miesiecznie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2016-10-29 20:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen i Sibutramina

    Post
    Doping

    Po dojściu do trzech tabletek zakończyła się jaka kolwiek odpowieć organizmu związana z efektem ubocznymy jak kolatanie serca, drgawki czy uczucie pobudzenia . Co ciekawe znajomy ten sam clen w tym samym czasie stosował i miał te same objawy a raczej ich brak. Możliwe, że zbyt szybko podnosilismy dawki liczac na odczuwalne efekty i zablokowalismy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 2019-08-26 11:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto wie >??

    Post
    Doping

    asdf0r mysle ze tak spekuluje oczywiscie i tak jak wspomnialem duzo zalezy od organizmu, jeden bedzie trzy nastepne dni zdychal i przez ten okres zgubi to co w miesiac zrobil, inny stanie szybko na nogi i odrobi sie o wiele szybciej ale i jeden i drugi jest zawsze w plecy, tak czy siak picie alkoholu na cyklu to kiepski pomysl

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2006-05-21 16:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokończenie ćwiczenia w domu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    chociaz 2 trening po 2 godzinach nie jest zakazany - imo każdy by sie za***ał w miare szybko (mowa o tr siłowych) jak 2 dziennie to rano i wieczorem, ale to dla pudzianów

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2008-09-05 17:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wino wzrost wagi

    Post
    Doping

    tak jestem zdziwiony bo wino to raczej nie srodek od ktorego szybko skacze waga adruga sprawa to, że jestem na tej diecie masowej dopiero jakos 4 dni wiec taki skok wagi mnie dziwi. Gdybym byl na mecie to bym nie czepail sie ale to w koncu winstrol Zmieniony przez - fikakowo w dniu 2019-05-26 14:07:03 Wiesz co się dzieje jak przechodzisz z minusu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 441 Data: 2019-05-27 04:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem po CP

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] można także niemal bezposrednio przed posiłkiem wziac cp- apetyt tak szybko nie powinien sie zmniejszyć. przy stkach z substancjami poprawiajacymi wchlanialnosc nie istnieje problem rozdzielenia z posiłkami az w tak wielkim stopniu jak z mono/chybaże posilek składa sie w wiekszości z białek- wtedy faktycznie trudno zalecac takie połączenie/.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2007-05-05 12:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie i nie kupuje ostrowi ani innych gow... bo to szkoda zdrowia inwestujesz w siebie i kupisz cos lepszego to lepiej wyjdziesz na przyrostach i w kibel nie bedzie szlo gaspari ma duzo cukrow oplaca sie bardziej golda takie moje zdanie jak masz kase smialo wszystko z gornej polki trzeba brac Zmieniony przez - sebkow w dniu 2011-06-02 19:02:35

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2011-06-02 18:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupić

    Post
    Odżywki i suplementy

    Są braki , mam pytanko chcę kupić kREATYNE MONO powiedzcie jakie są plusy i minusy jak bym zaczą teraz brać od jutra np ... NIe wysyłąjcie mnie to innego tematu bo czytałem już dużo na ten temat, tylko chcę wiedzieć Co wy myślicie na ten temat o mnie z taką dietą ? na pewno Kreatyna by mi pomogła przytyć , liczę się z tym że później było by mi [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2013-03-21 13:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - ile moze potrwac?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no a jeszcze jest gorzej jak przedobzys z(zjedziesz za nisko z kaloriami I za szybko ) I wszzystko pojdzie na odwrot ,wiem z autopsji mozna sie podlamac to jest zlozony process I wymaga czasu ,pisze tu oczywiscie o takich ludziach jak ja ,nie o zawodnikach ktorzy sa maszynami do palenia kalorii

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2015-11-16 20:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos na mase dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    VLAD.IV to że zacząłem cwiczyc akurat jak zaczął sie sezon nie znaczy ze cjestem nim, poprostu dopiero teraz mogłem raz pojsc na siłownie spodobało mi sie i tawk zacząłem chodzic a nie dlatego ze chcem na lato swietnie wyglądac. Wiem ze efekty nie przychjodza szybko i nie bede brał zadnych sterydów. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2007-04-21 20:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zajęcia z kulturystyki

    Post
    Trening dla początkujących

    13 lat to za szybko na siłke Jak masz czas, ochote itd to zapisz sie na jakieś zajęcia ze sportów walki A trening w domowych warunkach możesz urozmaicić. Poszukaj czegoś w dziale "Trening w domowych warunkach"

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2009-04-07 20:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPD

    Post
    Inne dyscypliny

    Zależy ile jeździsz i jak ;) Moim zdaniem nie ma sensu przepłacać za 540 i kupic 520, różnią się jedynie osią i kilkoma gramami a są prawie 2x droższe. Buty Sh maja to do siebie że są strasznie szerokie i szybko się rozbijają. Niemniej jednak są tanie. Jakie środki chcesz przeznaczyć na zakup? Obecnie użytkuję Diadory Scorpione Carbon, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2010-06-27 08:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kolega nog nie cwiczy ale fakt ze powinien zaczac, bo szybko zrobi sie dysproporcja do autoa: jak masz problem ze stawami to jest post podwieszony, cwicz je mniej intensywnie i bedzie ok

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2004-06-15 18:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [s]Najtaniej Trec-Hard Mass

    Post
    Targowisko

    ale co z tego ile to kosztuje? a kosztuje 155 zeta. chodzi o wartośc tak naprawde tegu produktu. niewiem jak bardzo musiałbym sie je..ć w łeb żeby dać tyle kasy za około 1400 gram białka i tyle samo tanich węgli. policz to sobie i wtedy zaproponuj cenę za która ktoś to kupi. a tak na szybko ci pomogę. za 109 zeta masz 2,27 kg wyśmienitego biłak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2010-04-12 09:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Batonik rewelka chyba bardziej chrupki jest albo to efekt tego że leżał kilka godzin w samochodzie i może jest lekko zmrożony ale jest cały bo w lato szybko sie rozpuszczał. Sporo różnych batonów zjadłem i Triumph Nr 1 jak dla mnie.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2758 Data: 2012-02-01 21:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przytył bardzo dożo i szybko ale jego zdrowie tez dało swoje znaki dlatego jednak tego nie chce myślę o Metanabol i coś do tego mam nadzieje ze pomożecie doradzić co mogę i jak to zastosować by nie było tak dużych skutków ubocznych kto pyta nie bladzi Dziękuje z góry za pomoc Polecam 2x ed wpasc do Maka napewno ruszy, na doping jeszcze nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2015-03-02 12:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia izolowane

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mięśni), co sprzyja bezpośredniej jego (ich) stymulacji do rozwoju oraz poprawie kształtu i separacji. W ćwiczeniach izolowanych nie możemy stosować tak dużych ciężarów, jak w ćwiczeniach złożonych, ponieważ trenowane mięśnie pracują w zasadzie samodzielnie. W klasycznych programach treningowych ćwiczenia izolowane wykonuje się na zakończenie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2003-12-18 18:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem przy wyciskaniu na klatkę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] normalka druga opcja to wlasnie technika, paradoksem moze byc to ze prawa reka wykonujesz poprawnie technicznie, dlatego z prawej strony Ci ciężej ;) mam kumpla, ktory jak zaczal chodzic na silownie miał "robocie ruchy", nie potrafił płynnie podnieść sztangi, strasznie szarpał, do tego mial duzo silniejsza prawa reke, no i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2009-04-20 10:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompowanie mięśni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no na pare godzin jezeli chcesz to poćwicz np. bica w miare ostro wtedy sie napompuje czyli bedzie większy około 1cm ale to minie po paru godzinach , szybko mięśni nie zrobisz :/ jak by to było takie proste to 99% ludu by zaczynało ćwiczyć miesiąc przed wakacjami zeby fajnie wyglądać Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-06-08 19:39:09

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3928 Data: 2005-06-08 19:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PomocyDieta + ćwiczenia

    Post
    Ladies SFD

    Mógłby mi ktoś pomoc jak dobrać ćwiczenia ? Chciałbym szybko pozbyć sie tkanki tłuszczowej a moje ciało mam tendencje do tycia ;/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2014-07-22 23:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)